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日常清潔以通風(fēng)為主  □資料照片

近日，蘭州再次發(fā)生本土疫情，疫情期間，公眾應(yīng)該如何做好防護(hù)？日前，蘭州市衛(wèi)健委梳理、總結(jié)“公眾預(yù)防性消毒”“如何做好個(gè)人防護(hù)？”“高溫天如何佩戴口罩”等防疫科普知識(shí)以供公眾參考。

公眾預(yù)防性消毒指引

為科學(xué)指導(dǎo)公眾做好日常預(yù)防性消毒，掌握基本消毒知識(shí)和技能，正確選擇消毒產(chǎn)品和消毒方法，提高衛(wèi)生健康素養(yǎng)，特制定本指引。

基本原則

1.家庭以日常清潔為主，預(yù)防性消毒為輔。

2.不對(duì)室外環(huán)境開(kāi)展大規(guī)模消毒，不對(duì)外環(huán)境進(jìn)行空氣消毒。

3.不直接使用消毒劑對(duì)人進(jìn)行消毒。

4.不使用高濃度消毒劑做預(yù)防性消毒。

5.不對(duì)水塘、水庫(kù)等環(huán)境投加消毒劑。

6.嚴(yán)格遵循消毒產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)使用，嚴(yán)禁超范圍使用。

主要方法

1.環(huán)境物體表面消毒：可選擇含氯消毒劑、二氧化氯、季銨鹽等消毒劑擦拭、噴灑或浸泡消毒;也可采用經(jīng)驗(yàn)證安全有效的物理消毒方法。

2.手衛(wèi)生：有肉眼可見(jiàn)污染物時(shí)，應(yīng)使用洗手液(或肥皂)在流動(dòng)水下洗手。無(wú)肉眼可見(jiàn)污染物時(shí)可選用速干手消毒劑，或直接用75%乙醇進(jìn)行擦拭消毒。醇類(lèi)過(guò)敏者，可選擇季銨鹽類(lèi)等有效的無(wú)醇手消毒劑。

3.室內(nèi)空氣消毒：室內(nèi)空氣以通風(fēng)換氣為主，無(wú)需進(jìn)行化學(xué)消毒劑噴霧消毒。可采取排風(fēng)(包括自然通風(fēng)和機(jī)械排風(fēng))措施，保持室內(nèi)空氣流通，每日通風(fēng)2至3次，每次不少于30分鐘。如需空氣消毒，可采用循環(huán)風(fēng)空氣消毒機(jī)進(jìn)行空氣消毒;無(wú)人情況下，還可用紫外線(xiàn)或其他安全有效的方法對(duì)空氣進(jìn)行消毒。

家庭日常清潔和預(yù)防性消毒

日常情況下，家庭無(wú)需進(jìn)行消毒，每日做好居家環(huán)境的清潔衛(wèi)生和自然通風(fēng)，衣服、被褥需經(jīng)常清洗、晾曬。如確需預(yù)防性消毒，遵照以下方法:

1.物體表面：桌椅、床(炕)洗臉池家具等一般物體表面用有效氯500毫克/升含氯消毒劑或250毫克/升二氧化氯擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘或用有效的消毒濕巾進(jìn)行擦拭消毒。

2.餐(飲)具：餐(飲)具清除食物殘?jiān)⑶逑春?，煮沸或流通蒸汽消?5至30分鐘，或采用消毒柜等消毒方式，也可用有效氯250-500毫克/升的含氯消毒劑，浸泡消毒30分鐘后，再用清水將殘留消毒劑沖凈。

3.手機(jī)、鑰匙等小物件：手機(jī)、鑰匙等小物件的表面可用75%酒精擦拭消毒。

4.衛(wèi)生潔具：洗手池、馬桶等衛(wèi)生潔具，可用有效氯500-1000毫克/升含氯消毒劑或250-500毫克/升二氧化氯或其他有效的消毒劑擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘后清水清潔去殘留。

5.地面、墻壁：用有效氯500毫克/升含氯消毒劑或250毫克/升二氧化氯擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘。

6.紡織品：毛巾、衣物等紡織品可用煮沸消毒30分鐘，或先用有效氯250毫克/升的含氯消毒液浸泡30分鐘，然后常規(guī)清洗。

7.手衛(wèi)生;勤洗手，在流動(dòng)水下，用洗手液或肥皂洗手，必要時(shí)可用75%酒精等消毒濕巾、速干手消毒劑進(jìn)行消毒。

公共場(chǎng)所的預(yù)防性消毒

根據(jù)不同場(chǎng)所和環(huán)境等污染風(fēng)險(xiǎn)特點(diǎn)，分類(lèi)使用不同的消毒劑、消毒濃度和消毒方式。對(duì)運(yùn)行中的商超，賓館，農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、學(xué)校、交通工具(站點(diǎn))、辦公樓宇、建筑工地、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等重點(diǎn)場(chǎng)所和單位，每天至少開(kāi)展2次預(yù)防性消毒，重點(diǎn)對(duì)高頻接觸的門(mén)把手、電梯按鈕等環(huán)境物體表面的加大消毒頻次。已關(guān)閉的場(chǎng)所，在開(kāi)業(yè)運(yùn)行前要進(jìn)行預(yù)防性消毒。

1.物體表面:用有效氯500毫克/升含氯消毒劑或250毫克/升二氧化氯擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘;不耐腐蝕的物體表面也可用1000毫克/升的季銨鹽類(lèi)消毒劑進(jìn)行噴灑、擦拭或浸泡消毒，或用有效的消毒濕巾進(jìn)行擦拭消毒。

2.餐(飲)具:公共場(chǎng)所應(yīng)加強(qiáng)餐(飲)具的消毒，餐(飲)具清除食物殘?jiān)?。清洗后，煮沸或流通蒸汽消?5至30分鐘。或采用消毒柜等消毒方式，也可用有效氯250-500毫克/升的含氯消毒劑，浸泡消毒30分鐘后，再用清水將殘留消毒劑沖凈。

3.衛(wèi)生潔具:對(duì)公共衛(wèi)生間的地面、洗手水池便器等可用250-500毫克/升二氧化氯或500-1000毫克/升含氯消毒劑或其他有效的消毒劑擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘后清水清潔去殘留。

4.垃圾桶、垃圾存儲(chǔ)點(diǎn):做好垃圾分類(lèi)管理，及時(shí)收集并清運(yùn)，加強(qiáng)垃圾桶等垃圾盛裝容器的清潔，可定期對(duì)垃圾桶、垃圾暫存點(diǎn)進(jìn)行消毒處理，可用有效氯500-1000毫克/升含氯消毒劑擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘。

5.工作服等紡織物:工作服、座椅套等紡織物應(yīng)保持清潔，可根據(jù)實(shí)際需求，定期洗滌，消毒處理?？捎昧魍ㄕ羝蛑蠓邢?0分鐘，或先用有效氯250毫克/升的含氯消毒液浸泡30分鐘，然后常規(guī)清洗。

6.地面、墻壁:用有效氯500毫克/升含氯消毒劑或250毫克/升二氧化氯擦拭或噴灑消毒。

封管控區(qū)，老舊小區(qū)等重點(diǎn)區(qū)域的預(yù)防性消毒

1.封控、管控區(qū)內(nèi)，重點(diǎn)對(duì)小區(qū)內(nèi)核酸采樣點(diǎn)、防疫物資保障場(chǎng)所(點(diǎn))、垃圾儲(chǔ)存點(diǎn)、快遞集散點(diǎn)等區(qū)域環(huán)境開(kāi)展預(yù)防性消毒，垃圾和污水嚴(yán)格按照規(guī)范要求處理。

2.成片老舊小區(qū)如環(huán)境衛(wèi)生較差，開(kāi)展消毒時(shí)可適當(dāng)提高消毒劑濃度，以保證消毒效果。

3.家庭以日常清潔為主，預(yù)防性消毒為輔，同時(shí)做好室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)。

4.合理設(shè)置快遞物品的集中消毒區(qū)域。對(duì)零星送達(dá)的快遞物品，在集中消毒區(qū)域設(shè)置置物架，按規(guī)定對(duì)快遞物品外包裝及置物架進(jìn)行噴灑消毒。對(duì)批量送達(dá)的快遞物品，劃定專(zhuān)門(mén)區(qū)域集中卸貨和消毒。

注意事項(xiàng)

1.選擇安全有效的消毒產(chǎn)品。在購(gòu)買(mǎi)使用前，可在“全國(guó)消毒產(chǎn)品網(wǎng)上備案信息服務(wù)平臺(tái)"進(jìn)行合規(guī)性查詢(xún)。

2.用于低溫消毒的低溫消毒產(chǎn)品使用說(shuō)明書(shū)應(yīng)有相應(yīng)低溫使用范圍。

3.配置和使用消毒劑時(shí)要注意做好個(gè)人防護(hù)，必要時(shí)穿戴口置和手套等。

4.消毒劑有腐蝕性和漂白作用，怕腐蝕、褪色物品，消毒后應(yīng)再用清水清洗，去除殘余消毒劑。

5.表面污物會(huì)影響消毒效果，消毒前應(yīng)做好清潔。

6.消毒劑應(yīng)保存在干燥、避光、通風(fēng)的環(huán)境下，應(yīng)避免放置兒童可及處。消毒劑只可外用，不可內(nèi)服。

如何做好個(gè)人防護(hù)？

1.咳嗽打噴嚏時(shí)

打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾包好后置于垃圾桶內(nèi)，或采用肘臂遮擋。

2.用餐前

應(yīng)在流動(dòng)水下用洗手液（肥皂）洗手，或用免洗手消毒劑揉搓雙手。

3.乘坐公交車(chē)或地鐵時(shí)

可佩戴手套，減少觸摸公共部位，不要觸碰口鼻眼。

4.家長(zhǎng)陪小朋友玩耍時(shí)

培養(yǎng)手衛(wèi)生意識(shí)，及時(shí)糾正兒童吃手和玩具的不好習(xí)慣，定時(shí)清潔雙手和玩具。

5.乘坐廂式電梯時(shí)

全程規(guī)范佩戴口罩，間隔站立，做好呼吸道禮儀（打噴嚏時(shí)應(yīng)用手肘或紙巾遮掩，不隨地吐痰，口鼻分泌物要用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)）。

6.超市購(gòu)物繳費(fèi)時(shí)

排隊(duì)1米線(xiàn)，規(guī)范佩戴口罩首選無(wú)接觸支付。

7.日常居家時(shí)

無(wú)疑似/確診病例時(shí)，以日常清潔通風(fēng)為主。

高溫天氣 科學(xué)佩戴口罩

炎炎夏日，是不是總?cè)滩蛔∠胍谡?？科學(xué)佩戴口罩是阻斷新冠病毒傳播的有效方式，為了自己和他人的健康，在該佩戴口罩的場(chǎng)合千萬(wàn)別放松。

1.普通公眾，這些場(chǎng)合務(wù)必佩戴口罩

處于商場(chǎng)、超市、電影院、會(huì)場(chǎng)、展館、機(jī)場(chǎng)、碼頭和酒店公用區(qū)域等室內(nèi)人員密集場(chǎng)所時(shí)。

乘坐廂式電梯和飛機(jī)、火車(chē)、輪船、長(zhǎng)途車(chē)、地鐵、公交車(chē)等公共交通工具時(shí)。

處于人員密集的露天廣場(chǎng)、劇場(chǎng)、公園等室外場(chǎng)所時(shí)。

醫(yī)院就診、陪護(hù)時(shí)，接受體溫檢測(cè)、查驗(yàn)健康碼、登記行程信息等健康檢查時(shí)。

出現(xiàn)鼻咽不適、咳嗽、打噴嚏和發(fā)熱等癥狀時(shí)。

在餐廳、食堂處于非進(jìn)食狀態(tài)時(shí)。

2.高溫天如何選用口罩？

在非人員密集公共場(chǎng)所可使用一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。

在人員密集的場(chǎng)所、公共交通工具內(nèi)、空間狹小場(chǎng)所，或近距離接觸其他人時(shí)可使用醫(yī)用外科口罩或防顆粒物口罩(KN95、N95、FFP2等)

3.流汗太多把口罩浸濕了怎么辦？

錯(cuò)誤做法：圖省事繼續(xù)佩戴濕口罩，或在口罩內(nèi)墊一層紙巾吸水。

正確做法：出門(mén)時(shí)多帶幾個(gè)口罩備用，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)更換。

4.口罩太緊勒耳朵怎么辦？

購(gòu)買(mǎi)大小符合臉型的口罩，戴之前可以涂抹一點(diǎn)潤(rùn)膚霜，或在耳根、鼻梁處墊一些棉花紗布，也可以購(gòu)買(mǎi)一些防勒耳的小工具。

5.口罩戴太久導(dǎo)致呼吸不暢怎么辦？

錯(cuò)誤做法：將口罩拉于下巴處，露出口鼻。

正確做法：立即到相對(duì)空曠、安全的地方摘掉口罩，呼吸一下新鮮空氣。

蘭州日?qǐng)?bào)社全媒體記者 劉曉芳 整理