如今，越來(lái)越多的年輕人迷上了徒步，一有空就出發(fā)，挑戰(zhàn)每周進(jìn)一次山，在蘭州周邊的山野里，全身心沉浸在“腳下是信仰，抬眼是星空”的愉悅中。2022年12月至今，楊鵬已經(jīng)帶隊(duì)走過(guò)近20條徒步線(xiàn)路，氣候適宜的時(shí)候，他幾乎每周末都要帶隊(duì)出行，他的微信朋友圈里記錄著走過(guò)的路和同行的人。徒步蘇木溝，在深谷裂隙里行走；冰溝河扎營(yíng)，做祁連山腳下安靜的孩子……一張張定格的照片里，是年輕的臉龐，是流動(dòng)而旺盛的生命力，自由、奔放。

1 戶(hù)外徒步領(lǐng)隊(duì)不是導(dǎo)游

“我是個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，小時(shí)候喜歡打籃球，2015年我21歲，開(kāi)始接觸跑步，一跑就是3年多。”楊鵬說(shuō)，“參加過(guò)人生第一場(chǎng)馬拉松之后，我對(duì)跑步少了一些熱愛(ài)，總覺(jué)得在城市里跑來(lái)跑去少點(diǎn)啥?！?/p>

轉(zhuǎn)變發(fā)生在2018年，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，楊鵬和朋友自駕去張掖徒步，這算是他第一次徒步?！白叩锰貏e累，途中抬頭望天，我看見(jiàn)了從未見(jiàn)過(guò)的景色。”回憶起當(dāng)時(shí)的景色，楊鵬記憶猶新：“天空就像是一位沉默的巨人，用它那深邃而暗沉的目光注視著大地，讓人不禁心生敬畏，云朵不再是悠閑地游蕩，而是層層疊疊，緊密地交織在一起，仿佛是大自然精心布置的一場(chǎng)視覺(jué)盛宴。這樣的景色，讓我不由自主地沉浸其中，感受那份來(lái)自心底的寧?kù)o與深遠(yuǎn)。從那以后，便一發(fā)不可收拾地愛(ài)上了徒步，我想看別人沒(méi)見(jiàn)過(guò)的風(fēng)景?！?/p>

彼時(shí)，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)還沒(méi)有如今這般火熱，楊鵬一開(kāi)始只是約著朋友一起爬山。再后來(lái)，楊鵬在機(jī)緣巧合下入職某戶(hù)外品牌公司，愛(ài)好變成工作內(nèi)容之一，他當(dāng)起了戶(hù)外徒步領(lǐng)隊(duì)，組織蘭州地區(qū)的戶(hù)外徒步活動(dòng)，帶著公司會(huì)員一起爬山、徒步?！叭諠u粗壯的，除了小腿，還有靈魂?！睏铢i打趣說(shuō)道。

“很多人會(huì)問(wèn)我，戶(hù)外徒步領(lǐng)隊(duì)和導(dǎo)游到底有什么不同？”楊鵬這樣回復(fù)：“簡(jiǎn)單說(shuō)，戶(hù)外徒步領(lǐng)隊(duì)沒(méi)有導(dǎo)游資格證，也不會(huì)說(shuō)導(dǎo)游詞和講一些有趣的故事。但戶(hù)外徒步領(lǐng)隊(duì)必須會(huì)急救，必須考取‘中國(guó)登山協(xié)會(huì)山地戶(hù)外指導(dǎo)員等級(jí)證書(shū)’，還需要傳達(dá)最實(shí)用的戶(hù)外生存法則，例如如何與山林共處、如何與身體和解、如何判斷危險(xiǎn)的來(lái)臨、如何克服困難等等。”

2 戶(hù)外徒步領(lǐng)隊(duì)更像保姆

初秋周末的這次戶(hù)外徒步是前往渭河源方向的，這是一場(chǎng)痛并快樂(lè)著的旅程，全程17公里，累計(jì)上升約750米，下降900米，海拔范圍2400米—3500米，以高山草甸、碎石路為主，而且天氣預(yù)報(bào)有雨。

途中有攀爬路段，有些地方需要手腳并用，大家沉浸于攀爬這一動(dòng)作本身的時(shí)候，也能感受到身體里乳酸堆積的脹痛。越往上爬，越是對(duì)意志的挑戰(zhàn)。每當(dāng)感到快不行了，想放棄時(shí)，楊鵬都會(huì)給大家鼓勁：“來(lái)都來(lái)了！”這四個(gè)字有種說(shuō)不出的魔力，能讓人繼續(xù)咬牙堅(jiān)持。

基于信任，楊鵬組織的活動(dòng)籠絡(luò)了一批年輕人的心，幾乎每次活動(dòng)一經(jīng)App上線(xiàn)，很快就會(huì)滿(mǎn)員，在發(fā)布路線(xiàn)之前，楊鵬需要為此做好萬(wàn)全準(zhǔn)備。“確定路線(xiàn)要綜合考慮很多因素，首先且最重要的是安全，要避開(kāi)那些陡峭的懸崖、不穩(wěn)定的巖石或是可能存在野生動(dòng)物出沒(méi)的區(qū)域；其次是路線(xiàn)的可行性，確保隊(duì)伍中的每個(gè)人都能跟上，不會(huì)因?yàn)轶w力不支而掉隊(duì)?！睏铢i說(shuō)，在確定了大致路線(xiàn)方向后，他便開(kāi)始進(jìn)一步細(xì)化路線(xiàn)，利用GPS定位工具或是手機(jī)上的地圖應(yīng)用，標(biāo)記出沿途的關(guān)鍵點(diǎn)，如水源補(bǔ)給點(diǎn)、休息營(yíng)地以及緊急避難所等。這些標(biāo)記點(diǎn)不僅有助于隊(duì)伍在行進(jìn)過(guò)程中保持方向感，還能在緊急情況下提供必要的幫助和支持。接下來(lái)，楊鵬要去實(shí)地探路，無(wú)論這條路線(xiàn)他走過(guò)多少次，活動(dòng)前再走一趟他才安心。

楊鵬說(shuō)：“我還要做好裝備備份工作，給新手小白準(zhǔn)備登山杖等裝備，給不愿意拿厚衣服的人準(zhǔn)備抓絨衣，山里的天氣可是說(shuō)變就變啊。有些人覺(jué)得徒步用不著準(zhǔn)備太多東西，尤其是第一次參加活動(dòng)的朋友，我的包里還要準(zhǔn)備多余的水、食物，以備不時(shí)之需?！?/p>

3 戶(hù)外徒步有腿就行？千萬(wàn)別信！

“徒步是會(huì)上癮的。”楊鵬能明顯感受到徒步帶給年輕人的變化。每次去的路上，大家都埋頭睡覺(jué)一言不發(fā)，但一場(chǎng)徒步下來(lái)，大家熟絡(luò)了起來(lái)，嘰嘰喳喳說(shuō)個(gè)不停，相約下次再戰(zhàn)。“參加徒步的人形形色色，來(lái)自各行各業(yè)，但就是這樣的陌生人，也能在山川間、溪流邊同行，無(wú)話(huà)不談?！睏铢i感慨道。

可就在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)日益火熱以及有越來(lái)越多人選擇嘗試的同時(shí)，楊鵬也發(fā)現(xiàn)，與之不相匹配的是，許多新手對(duì)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的感知度較低，對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的識(shí)別能力不足。對(duì)此，楊鵬也給出了一些建議。

“社交媒體上有很多戶(hù)外路線(xiàn)的宣傳寫(xiě)著‘有腿就能走’，一些戶(hù)外團(tuán)隊(duì)也會(huì)告訴大家‘只要人來(lái)就行’，但實(shí)際上這里有很多問(wèn)題?！睏铢i說(shuō)，戶(hù)外環(huán)境中存在諸多風(fēng)險(xiǎn)，比如失溫、中暑、滑墜、蛇蟲(chóng)叮咬等，還有迷路、突發(fā)疾病等意外情況，而每種情況在不同環(huán)境中對(duì)應(yīng)著不同的處理解決方案，戶(hù)外愛(ài)好者應(yīng)該積累起對(duì)風(fēng)險(xiǎn)足夠的認(rèn)知和處理經(jīng)驗(yàn)?！安灰p視戶(hù)外環(huán)境中可能存在的任何風(fēng)險(xiǎn)，你能想到的或是想不到的意外都會(huì)發(fā)生，一旦發(fā)生了如何去應(yīng)對(duì)是很重要的?！?/p>

除此之外，對(duì)待戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的正確心態(tài)也很重要。楊鵬說(shuō)：“很多新入門(mén)的戶(hù)外愛(ài)好者抱著人定勝天的態(tài)度去徒步、登山，這種心態(tài)往往會(huì)導(dǎo)致其忽視潛在的風(fēng)險(xiǎn)，采取冒險(xiǎn)行動(dòng)從而將自己置于危險(xiǎn)的境地，我們應(yīng)該本著敬畏自然的心態(tài)投入到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中來(lái)?！?/p>

蘭州日?qǐng)?bào)社全媒體記者 許沛潔 文/圖

責(zé)任編輯：王旭偉