在蘭州的“武術(shù)江湖”中，有一位充滿熱血和激情的自由搏擊教練。初見他時，他身姿挺拔，眼神中透露出堅毅與自信，仿佛是從武俠小說中走出來的俠客。他就是我們今天故事的主角——宋通。

開啟武術(shù)之旅

“做自己的超級英雄！”這是宋通平時最愛掛在嘴邊的一句話。90后的宋通來自山東淄博，自小他就對武術(shù)有著濃厚的興趣。從5歲起，他就喜歡天天在家做側(cè)手翻、打拳踢腿。13歲時，宋通進入山東省淄博市散打隊。2008年，18歲時他作為特招生被西北師范大學(xué)錄取。

作為體育專業(yè)的大學(xué)生，宋通和其他大學(xué)的學(xué)生有著明顯的不同。他的生活主要就是兩件事，第一是學(xué)習(xí)武術(shù)套路，第二是學(xué)習(xí)武術(shù)散打。當(dāng)時宋通和同學(xué)們成立了西北師大武術(shù)協(xié)會，他專門教武術(shù)散打，從2008年開始做教練，也會到社會上的拳館去兼職。大學(xué)畢業(yè)后，宋通就到拳館當(dāng)起了一名全職教練。

在散打訓(xùn)練的日子里，宋通付出了無數(shù)的汗水與努力。在技術(shù)訓(xùn)練方面，宋通虛心向教練和前輩們請教，認真學(xué)習(xí)每一個動作的要領(lǐng)。直拳、擺拳、勾拳，側(cè)踹、正蹬、鞭腿，每一個招式他都反復(fù)練習(xí)，力求做到精確無誤。在長期的訓(xùn)練中，他逐漸掌握了散打的技巧，也在比賽中取得了不錯的成績。2008年、2009年、2010年，在山東省和甘肅省舉辦的散打比賽中，宋通全部獲得了冠軍。

挑戰(zhàn)全新領(lǐng)域

2016年，中國自由搏擊的職業(yè)比賽不斷發(fā)展壯大，宋通也被自由搏擊的魅力所吸引，經(jīng)過不斷努力學(xué)習(xí)，最終成功轉(zhuǎn)型為自由搏擊教練。

很多人對自由搏擊和散打之間的區(qū)別感到困惑。宋通解釋，自由搏擊和散打在技術(shù)體系、比賽規(guī)則和競技特點等方面都存在一定的差異?！吧⒋蚴侵袊鴤鹘y(tǒng)武術(shù)的延伸，強調(diào)踢、打、摔等技術(shù)的綜合運用。而自由搏擊則更加開放，融合了拳擊、泰拳、跆拳道等多種武術(shù)流派的技術(shù)，允許使用膝法進行攻擊。在比賽規(guī)則上，散打有嚴格的得分標準和禁擊部位，而自由搏擊則更加注重比賽的觀賞性和刺激性，對選手的限制相對較少?！彼瓮ㄕf。

打造搏擊俱樂部

2019年，宋通在蘭州開辦了一家名為“熊貓格斗”自由搏擊俱樂部，名字的靈感來源于電影《功夫熊貓》。

作為一名自由搏擊教練，宋通深知自己肩負著重大的責(zé)任。他不僅要傳授學(xué)員們技術(shù)，還要培養(yǎng)他們的性格和防身自衛(wèi)能力。對于不同年齡段的學(xué)員，他有著不同的教學(xué)重點。對于兒童學(xué)員，他注重強身健體和塑造性格。在他看來，兒童時期是培養(yǎng)良好習(xí)慣和性格的關(guān)鍵時期。通過自由搏擊的訓(xùn)練，他希望孩子們能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和團隊合作精神。對于青少年學(xué)員，他在強身健體的基礎(chǔ)上，更加注重自衛(wèi)能力的培養(yǎng)。青少年時期是一個充滿挑戰(zhàn)和危險的時期，孩子們需要學(xué)會如何保護自己。通過自由搏擊的訓(xùn)練，他希望孩子們能夠掌握一些基本的防身技巧，提高自我保護意識和能力。因此，宋通時常走進蘭州市多所學(xué)校，進行自由搏擊公開課的演講。對于成人學(xué)員，他則注重健身和減壓。在從事了16年的教練生涯中，宋通發(fā)現(xiàn)在現(xiàn)代社會中，人們的生活節(jié)奏越來越快，工作壓力也越來越大。通過自由搏擊的訓(xùn)練，他希望成年人能夠釋放工作和生活中的壓力，保持身心健康。

繼續(xù)推廣自由搏擊

談到蘭州自由搏擊的市場現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢，宋通充滿了信心。他認為，隨著人們對健康和自我保護意識的不斷提高，自由搏擊將會越來越受到人們的歡迎。目前，蘭州自由搏擊館的數(shù)量大約有50家，行業(yè)發(fā)展趨勢良好。未來，在2025年，他們計劃會做4到5場自由搏擊對抗賽，繼續(xù)將自由搏擊推廣出去，繼續(xù)為自由搏擊事業(yè)作出自己的貢獻，培養(yǎng)更多優(yōu)秀的本地自由搏擊選手。

蘭州日報社全媒體首席記者 蘇曉 見習(xí)記者 楊嘉琪 文/圖

責(zé)任編輯：王旭偉