巴黎奧運(yùn)會(huì)正在如火如荼地舉行，看著中國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒們?cè)谫悎?chǎng)上拼搏奮斗、為國(guó)爭(zhēng)光的颯爽英姿，蘭州市民的運(yùn)動(dòng)熱情也在不斷升溫。當(dāng)“奧運(yùn)熱”遇上“暑期檔”，新興的水上運(yùn)動(dòng)槳板、“格斗中的芭蕾”擊劍走入大眾視野，健康、自律、時(shí)尚的健身活動(dòng)，被賦予豐富的內(nèi)涵，日益成為人們的一種生活方式。

易上手，玩法多，還能參與救援

槳板運(yùn)動(dòng)成為“夏日新寵”

8月7日，太石如意灣速浪文體水上運(yùn)動(dòng)基地：岸上，孩子們排隊(duì)穿上救生衣，看著水里五顏六色、橫七豎八的槳板，躍躍欲試；湖中，人們或站或坐，槳葉入水，劃水。水面泛起層層漣漪，夾雜著說(shuō)笑聲，向遠(yuǎn)飄去……

槳板，Stand Up Paddle（縮寫(xiě)SUP），即“站著玩的平板”，又名直立單槳沖浪。這是一項(xiàng)源于美國(guó)夏威夷的運(yùn)動(dòng)，它是人們親近自然的一種生活方式，也成為時(shí)下最熱門(mén)的水上運(yùn)動(dòng)之一。

“我是第一次體驗(yàn)，感覺(jué)很好，一點(diǎn)不害怕。”市民李女士學(xué)習(xí)完上下板動(dòng)作技巧后，選擇躺在槳板上曬“日光浴”。談及槳板初體驗(yàn)，李女士說(shuō)，“我剛剛就學(xué)了十幾分鐘，很簡(jiǎn)單，和想象中站著劃船一樣，剛開(kāi)始有點(diǎn)晃，熟悉一下就好了?！薄皹迦腴T(mén)簡(jiǎn)單好學(xué)，不像沖浪等運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，只需一塊板子，一只槳，就可以在江河湖海上蕩漾。玩法也多，可以一塊板多人玩，或者一人一塊自己玩，從坐姿、跪姿、站姿到花式，還能成為補(bǔ)充的救援力量。”甘肅速浪體育文化發(fā)展有限公司負(fù)責(zé)人楊虎介紹說(shuō)，基地成立于今年4月，是國(guó)家體育總局認(rèn)證的西北首家水上運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基地。基地開(kāi)放以來(lái)，不定期開(kāi)展了多期槳板體驗(yàn)營(yíng)活動(dòng)，因?yàn)槭情_(kāi)放的安全水域，加之有專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)，“參與人數(shù)很多、反饋也非常好”。

27歲的槳板愛(ài)好者馬雯已經(jīng)連續(xù)玩了三次。談及槳板運(yùn)動(dòng)“圈粉”年輕人，她說(shuō)：“我每隔一周都會(huì)來(lái)玩一次，真的讓人很上癮。想劃的時(shí)候就當(dāng)是做運(yùn)動(dòng)，不想劃的時(shí)候就在水里漂著，享受乘風(fēng)破浪的愜意。”馬雯的話道出了許多槳板愛(ài)好者的心聲。“對(duì)于初學(xué)者而言，可能簡(jiǎn)單培訓(xùn)過(guò)就可以從槳板上站立起來(lái)，做一些劃槳?jiǎng)幼鳎退闶巧鲜至?。但要想進(jìn)階，就需要在專人指導(dǎo)下長(zhǎng)期訓(xùn)練了。”楊虎補(bǔ)充說(shuō)，有市民在體驗(yàn)過(guò)后，會(huì)把考取全國(guó)槳板運(yùn)動(dòng)水平等級(jí)證書(shū)作為目標(biāo)，學(xué)習(xí)野外水域、槳板、救生等理論知識(shí)，練習(xí)上下板、槳法、轉(zhuǎn)彎、槳語(yǔ)、爬板等技巧動(dòng)作，競(jìng)技水平更高。作為甘肅唯一參加全國(guó)槳板比賽的隊(duì)伍，甘肅速浪文化槳板代表隊(duì)關(guān)曉燕在2024年中國(guó)槳板精英賽石嘴山站喜獲女子公開(kāi)組冠軍，男子公開(kāi)組也表現(xiàn)不俗，王鈺陶排名第九，孫亮位居第十六。

“親水、涼快，又能達(dá)到鍛煉身體的效果，學(xué)會(huì)了還能自救、救援。槳板可以說(shuō)是全齡段都可參與的運(yùn)動(dòng)，從三歲萌娃到六七十歲老人，都參與進(jìn)來(lái)了。”楊虎告訴記者，蘭州擁有豐富水資源，市民愛(ài)玩水，愿意接納新鮮事物，兩者會(huì)很容易產(chǎn)生共鳴。此外，槳板還可以與釣魚(yú)、露營(yíng)等相結(jié)合，有一定社交屬性，這都為其增加了不小吸引力。未來(lái)，越來(lái)越多的場(chǎng)地可利用，更多公共水域有序安全地開(kāi)放，以及地方政府對(duì)槳板運(yùn)動(dòng)的支持，更多賽事的開(kāi)展……諸多的有利因素，都將助推這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更快地發(fā)展。

“小眾”項(xiàng)目出圈爆火

“格斗中的芭蕾”提升心理和體能

擊劍作為集健身、娛樂(lè)、競(jìng)技于一身的體育項(xiàng)目，有著“格斗中的芭蕾”美稱。在巴黎奧運(yùn)會(huì)上，女子重劍江旻憓勇奪首金、男子花劍張家朗成功衛(wèi)冕，這一小眾項(xiàng)目受到更多人的關(guān)注和喜愛(ài)，也吸引了不少市民前來(lái)體驗(yàn)嘗試。

8月6日，蘭州體育館2樓蘭州博友愛(ài)利鋒擊劍俱樂(lè)部，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，劍道上，劍手手持一柄修長(zhǎng)的鐵劍，右腳彎曲弓步，重心放低，邁著芭蕾舞一般輕盈的步伐向前突進(jìn)，然后瞬間做出劈、刺動(dòng)作。數(shù)個(gè)來(lái)回，十余分鐘之后， 取下面罩，汗水已經(jīng)打濕了她的劉海。俱樂(lè)部里不時(shí)響起舞劍的呼嘯聲和劍與劍碰撞“呯、呯”的清脆響聲，空間里充斥著速度、力量、懸念。

“巴黎奧運(yùn)會(huì)期間，不少市民看了熱血沸騰的比賽直播后對(duì)擊劍產(chǎn)生興趣，我們館內(nèi)預(yù)約體驗(yàn)的人數(shù)也有所上漲?！碧m州博友愛(ài)利鋒擊劍俱樂(lè)部負(fù)責(zé)人張博彥告訴記者，俱樂(lè)部成立于2013年，是甘肅首家擊劍運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，累計(jì)注冊(cè)會(huì)員在1000多人。場(chǎng)地面積600平，有標(biāo)準(zhǔn)化訓(xùn)練劍道6條，也是目前省內(nèi)設(shè)施最優(yōu)配置的專業(yè)訓(xùn)練場(chǎng)地。這次暑期疊加“奧運(yùn)效應(yīng)”，在蘭州也掀起了一波學(xué)習(xí)擊劍的熱潮，不少成人和兒童都對(duì)擊劍運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣。而這些愛(ài)好者反過(guò)來(lái)也會(huì)促進(jìn)擊劍的進(jìn)一步發(fā)展，由此形成良性循環(huán)。

和激情四射的足球、籃球等競(jìng)技項(xiàng)目不同，擊劍呈現(xiàn)出來(lái)的是一種低調(diào)、冷靜、獨(dú)立和勇敢?！皳魟Φ募记桑?jīng)過(guò)訓(xùn)練都能掌握，而更重要的是心理素質(zhì)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，在搏擊交手過(guò)程中，雙方需要不斷觀察不斷思考，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時(shí)間里，迅速作出反應(yīng)，這就要求時(shí)刻保持專注，不斷地思考和判斷。”張博彥介紹說(shuō)，以俱樂(lè)部9歲劍友陳子非為例，從一個(gè)厭惡擊劍的訓(xùn)練少年，上擊劍課就哭泣懼怕，到認(rèn)認(rèn)真真做好每一堂課的每一個(gè)動(dòng)作；從館內(nèi)例行訓(xùn)練比賽中輸多贏少，到逐步站到頒獎(jiǎng)臺(tái)第一的位置，關(guān)鍵就在踏實(shí)，訓(xùn)練不走過(guò)場(chǎng)，不做樣子，教練怎么教，自己怎么練。尤其是能抓住訓(xùn)練的關(guān)鍵技術(shù)細(xì)節(jié)，在每一次比賽后和教練復(fù)盤(pán)，不斷完善技術(shù)細(xì)節(jié)與技術(shù)失誤，哪里不行補(bǔ)哪里。對(duì)待進(jìn)步與提升，有自己清晰的理解。由此下來(lái)，他個(gè)人也收獲了2023全國(guó)擊劍比賽U8男子佩劍個(gè)人4金4銀1銅的好成績(jī)。

作為蘭州市擊劍協(xié)會(huì)主席，張博彥非常樂(lè)于看到擊劍從小眾愛(ài)好走向大眾市場(chǎng)，“適宜進(jìn)行擊劍運(yùn)動(dòng)的人群幾乎覆蓋了全年齡段，只要關(guān)節(jié)無(wú)傷患、無(wú)心臟病或糖尿?。w力消耗大）都可以練習(xí)。一般來(lái)說(shuō)，4歲就可以學(xué)習(xí)擊劍了?！蔽磥?lái)，俱樂(lè)部也會(huì)加大每年例行比賽獎(jiǎng)金儲(chǔ)備，惠及更多初級(jí)愛(ài)好者；同時(shí)也希望蘭州有更多孩子、市民來(lái)選擇擊劍項(xiàng)目，為專業(yè)運(yùn)動(dòng)梯隊(duì)儲(chǔ)備人才。

蘭州日?qǐng)?bào)社全媒體記者 張丹 文/圖

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