9月1日是我國的第八個膽囊健康日，主題是“愛膽護(hù)膽·健康相伴”，旨在提高公眾對膽囊健康的關(guān)注度，倡導(dǎo)健康的生活方式以減少膽囊疾病的發(fā)生，促進(jìn)膽囊疾病的早診斷、早治療，從而提升全民的健康水平和生活質(zhì)量。膽囊作為人體消化系統(tǒng)中的重要一員，其功能的正常與否對我們的整體健康和生活質(zhì)量有著至關(guān)重要的影響。專家指出，養(yǎng)成良好的生活、飲食、衛(wèi)生習(xí)慣，正確防治膽囊疾病，關(guān)愛膽囊健康。

膽囊有啥作用？

“膽囊如同一個‘香梨’形狀，位于肝臟后方。膽囊對于人體的消化和吸收過程起著重要的作用?！碧m州市第二人民醫(yī)院普外一科主任醫(yī)師譚勁赟介紹，膽囊的主要作用是將肝臟分泌的膽汁儲存起來，濃縮膽汁，進(jìn)食后排出膽汁以幫助食物消化和吸收，分泌粘液，保護(hù)膽道粘膜，維持膽道內(nèi)環(huán)境平衡，調(diào)節(jié)膽道內(nèi)部壓力，分泌免疫球蛋白，起到免疫防御作用。

常見的膽囊疾病有哪些？

“常見的膽囊疾病有膽囊結(jié)石、膽囊息肉、膽囊炎等?！弊T勁赟介紹，嚴(yán)重者甚至可以出現(xiàn)膽囊癌等。膽囊疾病亦可誘發(fā)膽總管結(jié)石、急性膽管炎，甚至誘發(fā)急性胰腺炎，危害生命健康。近年來，膽囊疾病逐漸成為常見病、多發(fā)病，其發(fā)病率呈上升趨勢，且日趨年輕化。部分膽囊良性疾病可能會進(jìn)展為惡性腫瘤，但其發(fā)病機(jī)制及惡變傾向尚未完全闡明。

如何預(yù)防膽囊疾病呢？

專家指出，倡導(dǎo)健康的生活方式，從源頭上降低膽囊結(jié)石的發(fā)生，以預(yù)防為主、治療為輔的原則，實(shí)現(xiàn)防治合一，從而遠(yuǎn)離膽囊疾病。

首先，飲食是關(guān)鍵。保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，減少高油、高脂、高膽固醇食物的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物，有助于控制膽汁的分泌和膽囊的負(fù)擔(dān)。其次，規(guī)律進(jìn)餐，避免暴飲暴食，尤其是要吃好早餐，能夠促進(jìn)膽汁的排出，防止膽汁淤積。同時，定期的體檢也是預(yù)防膽囊疾病的重要手段。通過超聲等檢查，能夠及早發(fā)現(xiàn)膽囊的異常情況，從而采取及時有效的治療措施。

專家提醒，對于考慮患有膽囊結(jié)石、息肉等膽囊疾病的患者，要做到早診斷、早治療，避免病情反復(fù)，出現(xiàn)癌變、誘發(fā)膽管炎、胰腺炎等對生命造成嚴(yán)重危害的疾病。

蘭州日報(bào)社全媒體記者 田小東

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