12月20日，來自省、市氣象局的消息，隨著冷空氣接踵而至，我省大部溫度持續(xù)下降，體感寒冷，雨雪稀少，大家要注意防寒保暖！

“天時(shí)人事日相催，冬至陽生春又來。”12月22日5時(shí)48分正式進(jìn)入“冬至”，這是一年中黑夜最長的日子（過了這天白晝就開始變長），隨之我國進(jìn)入“數(shù)九寒天”，即人們常說的“進(jìn)九”。這一天北方大多吃餛飩、餃子，而南方尤其江南地區(qū)則吃湯圓。

根據(jù)最新氣象觀測資料，預(yù)計(jì)20日夜間到21日白天，全省各地晴或多云。另外，慶陽市北部伴有4到5級西北風(fēng)并伴有揚(yáng)沙或浮塵。21日夜間到22日白天，全省各地晴或多云。22日夜間到23日白天，全省各地晴或多云。

中國天氣網(wǎng)消息，12月20日起，新的一股冷空氣將影響我國，給中東部大部地區(qū)帶來明顯降溫。24日至27日，還將有冷空氣自西向東影響我國，新疆、西北地區(qū)東部、華北、東北地區(qū)氣溫將先后下降4℃至6℃。

21日，我市為晴好天氣，氣溫在-10℃至4℃之間；22日，我市為晴轉(zhuǎn)多云天氣，氣溫在-7℃至3℃之間；23日，我市天氣晴好，氣溫在-9℃至4℃之間。冬季日光少、運(yùn)動(dòng)量低，人容易心情低落，因此需要在精神、心理方面保持一個(gè)比較平和的狀態(tài)。冬日運(yùn)動(dòng)以微微出汗、身體微熱比較舒服為主，適量運(yùn)動(dòng)能夠幫助消化，避免體重增加。

蘭州日報(bào)社全媒體記者 滕效宏

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