為幫助青少年科學(xué)調(diào)適心理狀態(tài)，提升學(xué)習(xí)效率和情緒調(diào)控能力，應(yīng)對考試焦慮，蘭州市第三人民醫(yī)院（蘭州市心理健康服務(wù)中心）近日針對青少年考前壓力開展團(tuán)體減壓心理輔導(dǎo)。

研究表明，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力對學(xué)習(xí)成績有一定的影響，過高的學(xué)習(xí)壓力會消減學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，會導(dǎo)致學(xué)生注意力不集中，記憶力下降，使他們在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生焦慮和壓力感，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)效果，使學(xué)習(xí)成績下降。中等學(xué)習(xí)壓力水平下，最有利于潛能的發(fā)揮，展現(xiàn)出學(xué)生的最佳表現(xiàn)。

據(jù)悉，本次團(tuán)體減壓心理輔導(dǎo)采用身心放松及認(rèn)知調(diào)整方式，招募8到10名中、高考學(xué)生。活動時長1.5至2小時。團(tuán)體心理輔導(dǎo)為公益項目，學(xué)生可免費(fèi)報名參加。學(xué)生可致電祁老師（15682802990）報名預(yù)約。

蘭州市心理健康服務(wù)中心是我市唯一的市級醫(yī)學(xué)心理健康服務(wù)中心，隸屬于蘭州市第三人民醫(yī)院，承擔(dān)全市心理健康服務(wù)的隊伍建設(shè)、專業(yè)培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)、心理咨詢、心理治療、危機(jī)干預(yù)、24小時心理援助熱線服務(wù)以及普及宣傳社會心理健康知識等工作。

蘭州日報社全媒體記者 劉曉芳

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