近日，蘭州中心氣象臺(tái)發(fā)布甘肅省高溫黃色預(yù)警，酒泉西部、白銀東部、蘭州中部、慶陽北部已出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣。甘肅省疾病預(yù)防控制中心提醒您：請(qǐng)注意防暑降溫，盡量避免高溫時(shí)段在戶外活動(dòng)！

中暑的分類

先兆中暑：

表現(xiàn)為口渴、乏力、多汗、頭暈、耳鳴、胸悶等。

輕癥中暑：

表現(xiàn)為面色潮紅或蒼白、惡心、嘔吐、大汗淋漓、心跳加快等，還會(huì)伴有體溫升高。

重癥中暑：

表現(xiàn)為高熱、痙攣、昏迷、呼吸急促、心率增快等癥狀。熱射病屬于最嚴(yán)重的重癥中暑急癥，若得不到及時(shí)救治可在24小時(shí)內(nèi)死亡。

一旦中暑怎么辦？

在高溫天氣下，出現(xiàn)大量出汗、頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、惡心、四肢無力等癥狀，就要警惕中暑的可能。

如果高溫下有人發(fā)生昏迷，請(qǐng)立即這樣做：將昏迷人員抬放至通風(fēng)陰涼處，澆涼水以降低昏迷者的體溫，使其平臥，解開衣扣，松開或脫去衣服，將病人的頭部及肩部稍墊高。

如果衣服被汗水濕透，應(yīng)更換衣服。

如果中暑者的神志清醒，并無惡心、嘔吐，可讓病人多飲用一些含鹽分的清涼飲料。

有條件的話，可以用冰水或50%乙醇擦洗患者全身，并為其按摩肢體，也可以在患者額部、雙顳側(cè)涂抹清涼油、風(fēng)油精等進(jìn)行物理降溫，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

對(duì)重癥中暑者，應(yīng)該在降溫的同時(shí)，迅速將其送至醫(yī)院搶救。

容易中暑的高危人群

一般而言，抵抗力較弱的嬰幼兒、65歲以上的老年人、工作或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大者，以及本身患有疾病的人群，更容易受到高溫的影響而導(dǎo)致一系列不適，引發(fā)中暑。

1. 戶外工作者

首先在高溫條件下，一定要有降溫措施，想法設(shè)法降低溫度。在高溫下工作或運(yùn)動(dòng)，要切記不能過久，一般每天高溫下工作或運(yùn)動(dòng)盡量不超過8小時(shí)。當(dāng)有高溫紅色預(yù)警時(shí)，建議應(yīng)停止戶外露天作業(yè)。

2. 孩子

對(duì)于孩子、特別是那些沒有自主能力的嬰幼兒來說，家長在高溫天應(yīng)注意給孩子穿著清涼、寬松的衣服。孩子如果外出，一定要戴上遮陽帽或使用遮陽傘。同時(shí)注意，千萬不要將孩子單獨(dú)留在車?yán)铩?/p>

3. 老人及體弱者

對(duì)于老人或本身有疾病的患者來說，在炎夏更要當(dāng)心自身健康，飲食有度、注意休息。家人也要多加留心，隨時(shí)查看他們是否有中暑或疾病加重的跡象，如果有問題，及早就醫(yī)。

甘肅省疾病預(yù)防控制中心提醒公眾：炎炎夏日，如果身體有任何不適的情況請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果！

蘭州日?qǐng)?bào)社全媒體記者 田小東

（圖片由甘肅省疾控中心提供）

責(zé)任編輯：王旭偉